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Prendi parte al nuovo corso di Pilates Matwork
con la trainer Delia Pellicciari, che ti seguirà nel percorso, elaborando il programma di allenamento più adatto a te.

La prima lezione è gratuita!

Il corso

  • Pilates Matwork

    Il corso di Pilates Matwork prevede il lavoro del pilates a corpo libero. Si tratta di un  metodo che utilizza principalmente le contrazioni eccentriche e isometriche del muscolo che, lavora quindi sempre in allungamento, favorendo così una serie di processi che tutelano le nostre articolazioni. L’ obiettivo principale di questo metodo e’ dare consapevolezza e quindi avere una migliore gestione del nostro corpo in maniera funzionale  e riportare o favorire il lavoro della nostra struttura ossea verso l’allineamento in modo consapevole ed efficace . Ovviamente la tonificazione del pilates matwork parte dai muscoli profondi a  quelli più vicini alle ossa e poi si propaga verso i muscoli più esterni. Il principio cardine del movimento per Pilates Matwork è legato profondamente alla respirazione dalla quale poi si sviluppa qualsiasi esercizio.

Delia Pellicciari

Prezzi

Pilates Matwork – una volta a settimana

15
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